轻松按摩方法,消除僵硬和压力

所属分类 外汇  2017-06-07 05:04:03  阅读 78次 评论 50条
<p>在(导航别所哲也)的一个角落“SUNSTAR游乐PICK UP!”:计划在J-WAVE“J-WAVE东京早间电台”正在播出</p><p> 11月27日星期一(星期一),我们向Terakiri治疗中心主任Yosuke Terayashi先生请求消除压力和紊乱的按摩方法</p><p>首先,从这个测验</p><p>问:当我感到压力时,我头部的肌肉变得紧张和僵硬</p><p>其中,头部肌肉容易因压力而表现出僵硬</p><p> 1.别所以额肌枕2.肌肉3.颞这个问题“但感觉像在头顶,不要......不是在选择”最后那个困扰,并选择了颞肌</p><p>正确的答案正是颞肌!压力似乎表现为颞肌的僵硬,尤其是头部肌肉</p><p>颞肌是头部两侧,是从寺庙的耳朵顶部雅达利,并与下巴的肌肉连接,观察物体即使,也被滥用的时候吃,是因为容易疲倦</p><p>此外,由于紧握和磨牙,这是一个沉重的负担</p><p>当你感觉时间和压力,这是集中在“什么的,这样当你在睡觉的,谁是或曾是牙齿的咬牙切齿或不自觉地咬紧牙关,当交感神经是主要的,它通过咬紧积累这是因为压力想分歧</p><p>因此,颞肌强直,或引起头痛和眼痛的时候,你或者已经蔓延头部的宽度拉伸头部的侧“(Terabayashi的)所以这一次,我介绍了“耳朵按摩”,它解开了颞部的僵硬,减轻了压力,导致了故障的改善</p><p> 1.弯曲双手手指的第二关节</p><p> 2.将无名指和小指的第二个关节按在耳朵上并上下移动,同时按原样计数10秒,然后按摩它</p><p>在那之后,我将分三个阶段进行按摩,位置略高,位置略高</p><p>它确实如此</p><p>此外,按摩如果你的头划伤,如果你有头痛,因为这样的事情,请不要逼自己,如果你觉得在按摩期间的疼痛,其病在头的方向,一个医生会诊请继续※PC·smah appli“radiko.jp premium”(收费),您可以在日本的任何地方享受J - WAVE</p><p>节目播出后1周内将修复它在“radiko.jp自由时间”功能听见</p><p> [节目信息]程序名称:“J-WAVE东京早间电台”播出的日期和时间:周一,周二,周三和周四下午6点-9官方网站:http:

作者:丁鹁牯

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